DESAFIO DE 15 DIAS

Autoestima em Ação

Um desafio para te ajudar a desenvolver mais amor próprio e autoconfiança e menos ansiedade e vergonha, através de pequenas ações práticas no dia a dia.
De dia 11 a 25 de Maio

Este desafio é para ti se...

Queres desenvolver mais amor próprio e autoconfiança!

Autoconhecimento

Saberes quem és e como foi construída e se está a desenvolver a tua autoestima

Psicologia

Estratégias práticas que podes implementar no teu dia-a-dia durante 15 dias (e após isso!)

Nutrição

Compreenderes e melhorares o impacto da alimentação na tua autoestima e autoconfiança

O que vais encontrar neste Desafio de 15 Dias?

  • Desafios diários com acesso a material de apoio teórico e prático

  • Acesso a uma Comunidade de Whatsapp exclusiva para o Desafio onde serão comunicados os Desafios e Aulas

  • 1 Aula ao Vivo com a Psicóloga Elsa Gonçalves (11 Maio às 19h30)

  • 1 Aula ao Vivo com a Nutricionista Liliana Rocha (18 Maio às 19h30)

  • Teoria sobre o que é uma Autoestima Saudável e não Saudável

  • Estratégias práticas e científicas

VALOR

27€

(inclui 1 desafio por dia, aulas ao vivo, material de apoio, acesso ao whatsapp com dúvidas e respostas)

Pronta para começares a cuidar de ti mesma?

Preenche o formulário abaixo para entrares neste Desafio connosco

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